A corrida é uma das atividades físicas mais populares e acessíveis do mundo, atraindo pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico.
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As modalidades esportivas coletivas não apenas fortalecem o corpo, mas também transformam a mente e o espírito.
O estresse e a ansiedade são respostas naturais do nosso corpo a situações desafiadoras ou ameaçadoras.