Bike Indoor
O Bike Indoor é uma aula que utiliza a bicicleta estacionária com carga, semelhante a uma bicicleta de ciclismo, para simular percursos como subida, descida e trechos de velocidade, no ritmo dado pela música.
É uma aula que contribui para a queima de calorias, fortalecimento da musculatura de membros inferiores, melhora do condicionamento cardiorrespiratório e da coordenação motora.