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Core Flex

São exercícios que estabilizam e movimentam o quadril e a coluna, utilizados para fortalecer a musculatura . É indicado para quem passa muito tempo sentado ou sente dores na coluna. Os alongamentos melhoram a flexibilidade, eliminam dores no corpo, relaxam, aliviam o stress e renovam as energias.

Unidades: 
Sesc Camillo Boni

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