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Circuito Funcional

Aula com vários exercícios intercalados, que utilizam o próprio peso do corpo, pesos, barras, exercícios aeróbios e de explosão. Proporciona um alto gasto calórico, ideal para quem quer melhorar o condicionamento físico e emagrecer. Consegue combinar os movimentos que você costumar praticar no seu dia a dia, com outros movimentos que gerem maior resistência, coordenação motora e equilíbrio.

Unidades: 
Sesc Aquidauana
Sesc Camillo Boni
Sesc Dourados
Sesc Ponta Porã

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