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Bike Indoor

O Bike Indoor é uma aula que utiliza a bicicleta estacionária com carga, semelhante a uma bicicleta de ciclismo, para simular percursos como subida, descida e trechos de velocidade, no ritmo dado pela música.

É uma aula que contribui para a queima de calorias, fortalecimento da musculatura de membros inferiores, melhora do condicionamento cardiorrespiratório e da coordenação motora. 

Unidades: 
Sesc Camillo Boni
Sesc Dourados
Sesc Ponta Porã

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